Skuteczność diet oczyszczających

[Bossman]

http://zdrowiebeztajemnic.pl/wp-content/uploads/2022/12/pexels-shvets-production-6975464-200x300.jpg

Dieta detoksykacyjna 

Podczas diety detoksykacyjnej często nie ma potrzeby wykonywania ćwiczeń fizycznych ani specjalnego przyjmowania pokarmów, ani suplementów, ponieważ uważa się, że wszystko, co musisz zrobić, to ograniczyć niektóre pokarmy, aby wypłukać toksyny z organizmu. Niektóre diety detoksykacyjne zabraniają przetworzonej żywności, cukru, glutenu i nabiału. Te najpopularniejsze są również roślinne, więc spodziewaj się dużej ilości warzyw i owoców (i ograniczonych ilości mięsa). Nie wszystkie tego typu diety detoksykacyjne działają – niektórzy ludzie czują się po prostu głodni i pozbawieni, a nie zdrowsi. Ciekawych informacji można przeczytać na https://lider-branzowy.pl/category/restauracje-i-zywnosc/. 

Oczyszczenie organizmu

Diety detoksykacyjne mają na celu oczyszczenie organizmu z toksyn i innych szkodliwych substancji poprzez wyeliminowanie niektórych produktów dietetycznych, takich jak przetworzona żywność, kofeina, produkty mleczne i alkohol. Te diety detoksykacyjne zalecają również przyjmowanie suplementów oczyszczających organizm, takich jak pigułki lub napoje, które pomogą wypłukać toksyny z organizmu. Więc co to jest? Diety detoksykacyjne są modne, ale nie przynoszą żadnych rezultatów, jeśli chodzi o utratę wagi, bardziej niż cokolwiek innego, mogą powodować dodatkowe komplikacje zdrowotne. Diety detoksykacyjne działają poprzez oczyszczanie organizmu, usuwanie toksyn i wypłukiwanie starych komórek. Odbywa się to poprzez post lub dietę bogatą w błonnik, witaminy i minerały. Dieta detoksykacyjna pomaga w poprawie wypróżnień i może być również stosowana w leczeniu zaparć.

Rodzaje diety

Dietę detoksykacyjną można postrzegać jako podobną do oczyszczania. Różnica polega na tym, że diety detoksykacyjne często polegają na ograniczeniu przyjmowania pokarmu przez dłuższy okres, zwykle 3-5 dni, podczas gdy diety oczyszczające zwykle trwają tylko 1-3 dni i nie wymagają liczenia kalorii ani utraty wagi. Diety detoksykacyjne to diety, które mają na celu oczyszczenie organizmu z toksyn poprzez odcięcie niektórych rodzajów żywności. Niektóre diety detoksykacyjne zalecają post, inne wymagają spożywania określonych pokarmów. Niektórzy jedzą tylko owoce i warzywa, podczas gdy inni całkowicie wycinają cukry, węglowodany i przetworzoną żywność. Diety detoksykacyjne, znane również jako „diety przepłukujące”, to diety, które zwykle obejmują eliminację pewnych grup żywności lub składników. Niektóre popularne diety detoksykacyjne obejmują oczyszczanie cytryną i oczyszczanie arbuzem. Są one często śledzone przez krótki okres. Celem tych diet jest zapewnienie układowi trawiennemu przerwy w trawieniu niektórych pokarmów, które mogą powodować wzdęcia i problemy z jelitami w ciągu dnia.

 

Artykul sponsorowany na zlecenie whitepress pl

Artykuł Skuteczność diet oczyszczających pochodzi z serwisu Zdrowiebeztajemnic.pl.

Źródło